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            河北省體育局

            菜單
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            體能康復 科學訓練——體能訓練營舉辦第六期專家講座

            8月4日上午,體能訓練營第六期專家講座在崇禮高原(國家綜合)訓練基地、省體育局八樓會議室及駐石以外各直屬單位會場同步舉行。講座采用視頻連線的方式,邀請沈陽體育學院社會體育學院副院長牛雪松,就“體能康復訓練原理與方法”進行專題授課。

            在兩個半小時的授課中,牛雪松采取理論知識講授與案例講解相結合的方式對運動員針對性體能康復訓練的過程、方法及評估標準進行了深刻的闡述,指出體能康復訓練主要在于通過體能訓練的方式,對傷病者進行科學的體能康復訓練,能快速恢復運動員的運動能力、減少復發,甚至于促進身體運動機能進一步增強。牛雪松強調,損傷部位周圍的肌群力量、穩定性及活動度恢復到傷前水平是康復訓練的關鍵,給予損傷部位相鄰關節與其它關節周圍肌群足夠大的訓練負荷,不僅能加快損傷部位的愈合速度,同時能促進運動員專項體能力的恢復。

            體科所主要領導、各運動中心副主任、體科所復合保障團隊及體能教練團隊,約60人在崇禮長城嶺訓練基地會場聆聽授課。

            責任編輯:河北體育局
            腿架到肩膀上猛烈冲刺

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